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孕婦乳房脹痛怎么辦

2019/06/07 来源:葫芦岛信息港

导读

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化,这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,并对触碰异常敏感。孕妇乳房胀痛是出现早的早孕反

  孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化,这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,并对触碰异常敏感。孕妇乳房胀痛是出现早的早孕反应之一,通常从4~6周左右开始,持续整个孕早期(孕期前3个月里)。在孕期,准妈妈乳房感到胀痛怎么办呢?如果孕妇乳房胀痛要怎么办缓解有效呢?

  一、选择合适的胸罩

  懷孕后,乳房在體內激素的刺激下,管增生、乳腺泡發育,乳房組織發育增大,乳頭易勃起,對刺激敏感且常有觸痛、脹等不適感。此時選擇能有效緩解這些癥狀,還能支托乳房,防止乳房外形改變。

  二、乳房按摩

  用温热毛巾对整个乳房热敷。

  1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

  2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

  3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

  三、热敷按摩

  用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

  1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

  孕期做好工作,不仅能缓解乳房疼痛,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。

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